Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 61,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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2693 kcal
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Fett: 91,69g | Eiw: 146,62g | Kohlh: 270,29g.
Frühstück: 시금치, 토마토, 삶은 당근, 맥주효모, Light Rye Crispbread, 저지방우유, 오메가-3, 에멘탈 치즈, 볶은 아마씨, 오트밀, 아몬드, 구운계란, 빙그레 뽀로로와 친구들 치즈. Mittagessen: 오리온 썬칩 (76g), 닥터유 에너지바. Abendessen: 찐고구마, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 양념치킨, 생맥주, 미셀라 카제인, 레드 식사용 와인, 연어. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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