Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1425 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 168,94g | Kohlh: 96,01g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil, NOW WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Mittagessen: 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 오뚜기 오뚜기햄, NOW Whey Protein Isolate. Abendessen: 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, NOW WPI 무맛, 현미 과자 (뻥튀기). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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