Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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858 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 114,02g.
Frühstück: 桃子, 香蕉, 煮鸡蛋, 油饼. Mittagessen: 香蕉, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 番茄炒蛋, 煮鸡蛋. Abendessen: 素包子, 炒青菜. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Arc Trainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Minuten, Keep-瘦腿 - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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selena-sany's Gewichtsverlauf
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