Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1517 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 162,78g.
Frühstück: 글로리 무설탕 카야잼, 계란후라이, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. Mittagessen: 농심 귀리밥, 보리밥, 훈제오리, 혼합 샐러드 채소, 고구마 (으깬, 통조림), 메추리알. Abendessen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 소이모카. Snacks/Sonstiges: 무당 냉동 산딸기, 냉동 체리, 데체코 바질페스토, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소, 바나나, 씽크 하이 프로틴 바(초콜렛 스트로베리). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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