Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1932 kcal
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Fett: 75,10g | Eiw: 92,86g | Kohlh: 223,89g.
Frühstück: Opak, Ampela, Hati Ayam, Bubur Ayam. Mittagessen: Usus Ayam Goreng, Buah Persik. Abendessen: Kolak, Pop Mie Pop Mie Mini, Roma Sari Gandum, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Granola, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. Snacks/Sonstiges: Silverqueen Very Berry Yoghurt, Kue Bulan, Mayora Better Sandwich Biscuit. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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novita andriana's Gewichtsverlauf
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