Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1156 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 131,21g.
Frühstück: Greenfields UHT Low Fat Milk, Strawberries, Nescafe Classic, Krakakoa Cacao Nibs 70% Dark Chocolate, House Of Organix Natural Roasted Almond, Greenfields UHT Low Fat Milk, Vanilla Extract, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 100% Maple Syrup, House of Organix Black Chia Seeds, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, Biokul Greek Yogurt. Mittagessen: Bango Kecap Manis Light, Bob's Red Mill Organic Whole Grain Quinoa, Shrimp, Broccoli, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Oyster Sauce, Tempeh. Abendessen: Soy Sauce, Salmon. Snacks/Sonstiges: Le' Monial 100% Pure Lemon. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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zalesca's Gewichtsverlauf
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