Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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626 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 53,61g.
Frühstück: Café, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Molho de Pimenta, Spoleto Azeite, Alface Americana, Planalto Filé de Merluza, Farofa. Abendessen: Alface Americana, Sadia Filé de Peito, Prato Fino Arroz Integral (15g), Azeite de Oliva Extra-Virgem. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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alessandrasantanna's Gewichtsverlauf
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