Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1706 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 209,99g.
Frühstück: Cheesecake, Rumah Makan Sederhana Rendang. Mittagessen: Brown Rice, Pineapple, Mango, Lettuce, Cucumber, Vegetable Oil, Onions , Garlic , Chili, Beef Lungs . Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bersih sehat's Gewichtsverlauf
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