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98,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1232 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 123,88g.
Frühstück: Fresh Pork Sausage, Great Value Butter (Salted), Mission Foods White Corn Tortilla, Roma Tomatoes, Baking Potatoes. Mittagessen: Great Value Organic Ground Flax Seed, Coffee with Cream and Sugar, Sunfood Organic Golden Milk Super Blend, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Mission Foods White Corn Tortilla, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), Fried Breaded or Floured Pork Chop. mehr...
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5428 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, arobic - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alvin78043's Gewichtsverlauf
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