Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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101 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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707 kcal
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Fett: 10,53g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 93,01g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Zeytin, Salatalık, Besaş Ekmek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Superfresh Ton Balik Light, Kırmızı Domates, Nektarin. Abendessen: Superfresh Ton Balik Light, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. mehr...
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4428 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Laufen - 16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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sinemhdtigti's Gewichtsverlauf
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