Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1200 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 90,48g | Kohlh: 147,08g.
Frühstück: 137 Degrees Almond Milk, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Mittagessen: Nila (Ikan), Golden Farm Mixed Vegetables, Udang, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, Pempek, Jambu Air, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Motorrad Fahren - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yuli Riyana's Gewichtsverlauf
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