Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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63 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1679 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 108,88g | Kohlh: 158,97g.
Frühstück: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние. Mittagessen: Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречневый Суп. Abendessen: Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ania.golovan's Gewichtsverlauf
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