Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1228 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 41,78g | Kohlh: 155,26g.
Frühstück: Bakers Choice 伍仁月餅, 烚蛋, 香蕉, KIRKLAND Nuts, Mother Earth Natural Peanut Butter, M&S Wholemeal bread with rye, UCC Black Coffee. Mittagessen: DairyFarm NaturalYoga, 蘋果（去皮）. Snacks/Sonstiges: 萊家 (Loacker) Bite Size Wafer Cookies (Napolitaner). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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