Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1174 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 92,91g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой). Abendessen: Останкино Пельмени Традиционные , ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Куриная Грудка на Гриле. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Евгения Дудкина's Gewichtsverlauf
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