Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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2226 kcal
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Fett: 124,05g | Eiw: 110,51g | Kohlh: 166,72g.
Frühstück: Беляш. Mittagessen: Виноград, Сливочный Сыр, Сметана , Вареное Яйцо, Пельмени, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Батончик, Жареная или Запеченная Курица, Йогурт Греческий. Snacks/Sonstiges: Мороженое, Арбуз. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lenkrh2023's Gewichtsverlauf
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