|
:(
|
70,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
1314 kcal
|
Fett: 47,98g | Eiw: 33,29g | Kohlh: 128,49g.
Frühstück: Milsa Almond Drink, Senseo Regular, Natrena Zoetjes. Mittagessen: Zespri Kiwi Gold, Cherrytomaten, Rode Paprika, Komkommer (met Schil). Abendessen: Zanetti Grana Padano, Milsa Almond Drink, AH Basic Pastasaus, AH Olijfolie Mild, Champignons, AH Cherrytomaten, AH Prei, AH Biologisch Biologische Fusilli Ai Ceci. Snacks/Sonstiges: Pinot Blanc, Cabernet Sauvignon, AH Pure Chocolade, AH Bakkers Speculaas. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kan vocht zijn. Hormonen. Gewoon normaal blijven eten aan +1200 kcal (voor jou lengte eigenlijk nog meer), anders zit je snel weer in een ongezond patroon van restricten en amper iets eten en dan een paar dagen later bingen. Komaan Judith! Je deed het zo goed onlangs!!!
07 Sep 20 vom Mitglied: bolleke333
|
Kijk eens naar mijn afvalpatroon! Constant naar boven en dan weer naar beneden, soms ook een dag ineens een kilo, de dag erna was dat weer wel! Gewicht is iets geks, je kán niet zo snel een kilo vet bijkomen, daarvoor zou je 7000kcal moeten eten bovenop je verbruik, dus richting 9000kcal!!
07 Sep 20 vom Mitglied: bolleke333
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
littlemisssjunshine's Gewichtsverlauf
|