Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1471 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 167,37g.
Frühstück: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Mittagessen: Chicken with Sun-dried Tomato and Pecorino Pasta. Abendessen: Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Country Fair Chicken Steaklets with Creamy Black Pepper Sauce, Woolworths Steakhouse Cut Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Lindt 70% Dark Chocolate, Woolworths Peanut Butter & Cocoa Protein Bar, Woolworths Blueberries, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Bakers Crackerbread Rye Toast, Woolworths Clemengold Mandarins, Bananas. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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NickiR8's Gewichtsverlauf
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