Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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47 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1119 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 163,44g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Сахар, Кофе, Националь Манная Крупа, Яйцо, Цукини. Mittagessen: Куриный Бульон, Нут, Цукини, Помидоры. Abendessen: Сахар, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Огурец (без Кожуры), Орехи Кешью, ВкусВилл Каша Льняная, Листья Салата. Snacks/Sonstiges: Персики (Консервированные с Водой), Миндаль Миндаль, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Laura Cench's Gewichtsverlauf
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