Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1496 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 175,77g.
Frühstück: Sayur Asem, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Mittagessen: Mentega, Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis, Jagung Manis Kuning, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. Abendessen: Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Snacks/Sonstiges: Telur Goreng, Nasi Putih, Maicih Basreng. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yosiyors64's Gewichtsverlauf
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