Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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2118 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 315,01g.
Frühstück: Zuegg Ciliegie 100% da Frutta, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto. Mittagessen: Uva, Pomodori, Patata Bollita, Fagioli Borlotti, Conad Riso. Abendessen: Uva, Coop Hamburger di Bovino, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Sonstiges: Cannolo Siciliano, Nocciole, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Yamamoto Essential Amino, Yamamoto About Breakfast, Myprotein Omega 3. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Spinning - 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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