Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
|
63,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
1133 kcal
|
Fett: 42,52g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Банан, Киви, Lindt Шоколад 85%, Творог (Обезжиренный), Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Омлет или Яичница с Сыром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Гауда, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Вареная. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Редис, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яйцо, Сто Пудов Мука Овсяная. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Яна Хорунжа's Gewichtsverlauf
|