Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1541 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 202,78g.
Frühstück: Lamponi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Papaya, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Crusca di Avena. Mittagessen: Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%, Langalletta d'Alba Gallette Grano Saraceno, Coop Avocado , Le Naturelle Uova Grandi. Abendessen: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Molino Rossetto Farina di Riso, Petto di Pollo, Carote. Snacks/Sonstiges: Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 49 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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#marinella's Gewichtsverlauf
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