|
Первое взвешивание в сентябре радует отвесом) Пожалуй сегодня сделаю и первое занятие дома с самодельной гантелей) Все таки появление фс в моей жизни повлияло на значительные улучшения)
|
71,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
1707 kcal
|
Fett: 51,21g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 270,35g.
Frühstück: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Delasy Вермут, Swell Сок Манго, Шарлотка, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Кармен Эклеры со Сливками Пирожное. Abendessen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Фарсис Какао Напиток Порошкообразный Быстрорастворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Вафли творожные. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|