Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1580 kcal
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Fett: 77,44g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: Café, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Bjorg Lait d'avoine, Pain Blanc. Mittagessen: Pancakes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Pain Blanc, Président Camembert. Abendessen: Auchan Pancake, Pommes Pink Lady, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Snacks/Sonstiges: Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, BN Casse Croûte (15g), BN Casse Croûte (15g), Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Tricoter - 1 Stunde, Nähen - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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swanneee's Gewichtsverlauf
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