Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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3364 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 337,71g | Kohlh: 365,73g.
Frühstück: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Egg, Extra Lean Ground Beef, Bananas , Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Apples , Liberte Greek Yogurt 0%, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Whey Protein Isolate, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Cucumber (with Peel), Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free, Beyond Isolate, Greek Yogurt 0%. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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