Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
1203 kcal
|
Fett: 53,34g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 116,28g.
Frühstück: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Mittagessen: Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Русское Море Крабовые Палочки. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Российский, Помидоры, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Жареное Яйцо. mehr...
|
|
2270 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
Amin4ik's Gewichtsverlauf
|