Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1137 kcal
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Fett: 35,71g | Eiw: 58,69g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: Telur Ceplok, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Herbalife Shake Chocomint. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sweet Orange, Melon, Semangka. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fss_shb's Gewichtsverlauf
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