Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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120,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1195 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 141,16g.
Frühstück: Café com Leite de Gordura Reduzida, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Crepioca. Mittagessen: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Remix Cacau, Linea Cookies com Maçã e Canela, Nestlé Nesfit Integral, Tirol Leite Semidesnatado, Abacaxi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alex Barcz's Gewichtsverlauf
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