Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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2306 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 328,82g.
Frühstück: Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Mate, Banano. Mittagessen: Estofado de Verduras (sin Carne), Vino Merlot, Chuleta de Cerdo. Abendessen: Costa Galletas de Soda, Mate, Colun Queso Gouda Laminado, Palta Hass. Snacks/Sonstiges: Fuchs Pan Integral Multigrano, Manzana, Arcor Galletas Conquista, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Marco Polo Pasas Morenas, Manzana, Soprole Yoghurt (165g), Lider Nueces Mariposas, En Linea Granola con Almendras. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Galper2000's Gewichtsverlauf
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