Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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350 kcal
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Fett: 8,52g | Eiw: 18,72g | Kohlh: 52,73g.
Frühstück: Té sin Azúcar, Tomates, Cena Pan de Molde Blanco Grande. Mittagessen: Naturezza Sopa Caracolitos. Abendessen: Choclo, Lechuga, Pierna de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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