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Este fin de semana descanse no hice ejercicio pero traté de comer mejor 🙂 comenzamos la semana mucho mejor 💪🏼
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98,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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909 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: Soprole Leche Cultivada Zero Lacto Frambuesa. Mittagessen: Huevo Duro, Tarta de Choclo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Costa Chocolate 62% Cacao, San Jose Jurel al Natural, Marraqueta sin Miga. Snacks/Sonstiges: Evercrisp Cheezels, Agua. mehr...
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3648 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jossy36's Gewichtsverlauf
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