Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1887 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 262,31g.
Frühstück: Sportline Gainer Dynamic Mass, Финик, Правильное Решение Мюсли. Mittagessen: Пряник, Жареная или Запеченная Курица, Просто Рожки. Abendessen: Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Арахис. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hosterse's Gewichtsverlauf
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