Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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2806 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 127,35g | Kohlh: 110,27g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Salada de Folhas, Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve Refogada, Ovo Cozido, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Panco Panquinho Sabor Chocolate, Caipirinha com Adoçante, Danette Chocolate Ao Leite, Colorado Appia . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fabio.pereira's Gewichtsverlauf
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