Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1293 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 86,22g | Kohlh: 111,83g.
Frühstück: Guallarauco Helado de Frambuesa , Manzana Roja, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Harina de Almendras. Mittagessen: La Crianza Hamburguesa de Soya, Pizza Hut 14" Thin 'N Crispy Pizza Veggie Lover's (Grandes). Abendessen: Colun Manjar Tradicional, Minuto Verde Frutos del Bosque, Clara de Huevo, Harina de Almendras, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
legs hipertrofia - 1 Stunde, abs - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Cadadiacuenta's Gewichtsverlauf
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