Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1398 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 117,71g | Kohlh: 161,82g.
Frühstück: Булкин Овсяное Печенье, Хлеб из Закваски, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Паштет . Mittagessen: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Творог 9%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощное Соте. Abendessen: Яблоко Зеленое, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Звенигора Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Дыня, Сливы, Печень Говяжья, Банан. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Fitgy.x - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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o_lesia_g's Gewichtsverlauf
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