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ayo semangat jangan mau kalah sama si mager 🤣🤣🤣🤣
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88,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1520 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 68,68g | Kohlh: 164,65g.
Frühstück: Sosis Ayam, Tomat Merah, Sawi, ABC Saus Sambal , Del Monte Sardines Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur. Mittagessen: Ayam Geprek, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam, Keripik Singkong. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Otak-Otak, Roti Goreng. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Good Time Chocolate Chip Cookies, Keripik Singkong, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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