Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1265 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 45,72g | Kohlh: 115,80g.
Frühstück: Telur Rebus, Nanas, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kanzler Cheese Bratswurst Sausage, Kulit Ayam, Saori Saus Tiram, Gula Pasir, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Telur Dadar, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Abendessen: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Tumis Kangkung. mehr...
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186 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BellaAnggra's Gewichtsverlauf
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