Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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720 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 39,56g | Kohlh: 93,71g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pullman Pão de Forma Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Sadia Hambúrguer Tradicional, Lider Feijão Carioca, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Nescau Max Cereal . Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ananias Lopes's Gewichtsverlauf
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