Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1294 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 169,11g.
Frühstück: Pepaya, Finna Sambal Bawang, Pepaya, Pisang, Kecambah, Tahu Susu. Mittagessen: Udang Kukus atau Rebus, Sayur Bening Bayam, Siantar Top Go! Potato, Semangka. Abendessen: Finna Sambal Bawang, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Monde Serena Snack (25g). mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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verinaajna's Gewichtsverlauf
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