laili.nadhea's Notizen, 08 Sep 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020

61 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 September 2020:

789 kcal

Fett: 32,03g | Eiw: 31,15g | Kohlh: 95,49g. Frühstück: Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Mittagessen: Chiki Chiki Balls Rasa Keju. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mehr...

1550 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,0 kg pro Woche

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