Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1155 kcal
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Fett: 62,48g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 95,16g.
Frühstück: Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bihun Goreng. Abendessen: Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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TANSIUYIN's Gewichtsverlauf
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