Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
58,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
2288 kcal
|
Fett: 90,42g | Eiw: 172,63g | Kohlh: 198,64g.
Frühstück: Дыня, Здравушка Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Петрушка, Растительное Масло, Помидор Сливка, Лисички, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Abendessen: Гарнец Рисовая Мука, Дыня, Творог 9%, АО Тандер Разрыхлитель , Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Ванилин, Соль, Корица, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Растительное Масло, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Snacks/Sonstiges: Foodtobegood Гранола, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Lafitore Отруби Очищающие, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. mehr...
|
|
2703 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 29 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 51 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Wäsche Aufhängen - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 11 Minuten, Kochen - 4 Stunden und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|