Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1513 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 130,16g | Kohlh: 112,35g.
Frühstück: Кофе, Сармич Сыр Маасдамер, Болгарский Перец, Омлет или Яичница. Mittagessen: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Abendessen: Табрис Брецель Швабский Фирменный с Морской Солью, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Равис Карпаччо из Курицы , Красный Лук, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вареное Яйцо, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yli.tka's Gewichtsverlauf
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