Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
57,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
1645 kcal
|
Fett: 52,08g | Eiw: 101,58g | Kohlh: 133,77g.
Frühstück: Кофе, Пятерочка Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Krusovice Пиво Светлое, Krusovice Пиво Светлое, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Леовит Кофе Капучино, Протеиновые Панкейки. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yli.tka's Gewichtsverlauf
|