Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
89,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
1514 kcal
|
Fett: 59,08g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 170,30g.
Frühstück: Ашан Зефир Ванильный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Гречка Отварная, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Лента Икра Овощная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Сарепта Масло Горчичное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ветчина Куриная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Печень Куриная Жареная, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
08 Sep 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|