Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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93 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 93 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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2048 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 192,71g | Kohlh: 213,30g.
Frühstück: NPL Diet Pro High Protein Shake, SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech 100% Pure Whey, Bovril Beefy, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, White Bread . Mittagessen: Chicken Fried Rice, Nutritech 100% Pure Whey, ProNutro Chocolate Cereal. Abendessen: Chicken Fried Rice, Supplements SA Massive Muscle, Nutritech 100% Pure Whey. Snacks/Sonstiges: Nutritech 100% Pure Whey, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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