Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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938 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 35,10g | Kohlh: 142,15g.
Frühstück: Tarçın, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Yulaf Lapası. Mittagessen: Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Salçalı Makarna, Mantar Sote. Snacks/Sonstiges: Sarıkız Soda, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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irmak0712's Gewichtsverlauf
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