Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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136,8 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1630 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 107,00g | Kohlh: 162,43g.
Frühstück: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Abendessen: Doritos Sweet Chilli Pepper, Woolworths Ciabatta Bread, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Fried Egg . Snacks/Sonstiges: Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Pear, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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