Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
2663 kcal
|
Fett: 102,23g | Eiw: 165,74g | Kohlh: 275,60g.
Frühstück: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Агрико Кефир 3,2%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сырники. Mittagessen: Заповедный Край Сыр Творожный, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский, Пряники, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Агрико Кефир 3,2%, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, УМКК Окорок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Пряники, Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Русский Холод Лакомка Сливочное Мороженое, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Гороховая Каша, Тушеные овощи, Козий Сыр (Полумягкий). Snacks/Sonstiges: KDV Бонфетти , Яблочное Пюре, Русский Холод Лакомка Сливочное Мороженое, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Агрико Кефир 3,2%, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|