Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2013
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95,8 kg
Bisher verloren: 38,0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2659 kcal
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Fett: 105,06g | Eiw: 97,01g | Kohlh: 334,70g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Flakes, Great Value Fat Free Milk. Mittagessen: Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. Abendessen: Flour Tortilla Fajita Size, Hamburger Helper Cheddar Cheese Melt, Fried Cabbage, Mexican Rice. Snacks/Sonstiges: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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